Bien se chausser pour ne pas avoir mal

En moyenne, on ne fait que 5 117 pas par jour, cela représente à peu près 1,5 km. Bien que les habitudes de marche soient peu étudiées, le citadin sait que la distance qu’il parcourt quotidiennement est nettement supérieure à la moyenne.

bien-se-chausser-pour-ne-pas-avoir-malLa marche est idéale pour la santé cardiovasculaire, l’humeur et la longévité. Mais avant de vous en réjouir, pensez que la marche dans des chaussures mal fabriquées, entravées par  des talons hauts, provoque souvent des douleurs.

« Vos pieds vont porter  toute une vie de déplacement », déclarait le Dr Paul Betschart, podologue au Midtown Podiatry. « À New York, il faut marcher ou vous faites faillite, vous ne pouvez pas prendre à chaque fois un taxi.  »

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